朝早めに目が覚めたので、 TCRで初めてのロング練。 金剛トンネルから五条へ抜けて吉野川を遡って東吉野村の丹生川上神社まで。 金剛トンネルは頑張った甲斐あって久しぶりの30分切り、 途中の緩斜面が踏めてないからタイムが出ません。 金剛トンネルにて タ…